“书”送希望，心向阳光！苏州相城高新区开展心理健康关爱行动

为积极响应“精神卫生服务(fúwù)年”行动号召，强化心理健康和(hé)精神卫生服务，近日，苏州相城高新区新时代文明实践所、元(yuán)和街道便民服务和社会事业办公室携手元和社工站及相关社区，走进蠡口(líkǒu)二中开展以(yǐ)“‘书’送希望 心向阳光”为主题的心理健康关爱活动，通过三大暖心举措为师生构筑心理健康防护网络。 心灵驿站(yìzhàn)：为教师群体打造“减压港湾” 活动(huódòng)现场，教师心灵驿站(yìzhàn)正式启用。驿站由元和街道便民服务和社会事业办公室以及元和社工站牵头打造，通过整合(zhěnghé)学校心理(xīnlǐ)教师及辖区志愿者资源，定期开展心理科普讲座、情绪疏导(shūdǎo)沙龙以及沉浸式解压活动，为教师提供多样化的心理调适专业支持。街道相关负责人表示，未来驿站将(jiāng)建立常态化服务机制(jīzhì)，在常规活动中融入艺术疗愈、正念冥想等特色项目，并逐步开通完善线上咨询渠道，构建“线上+线下”双轨服务机制。 心理健康讲座：为青少年送上“青春期(qīngchūnqī)处方” 活动当天，学校报告厅内同步开展(kāizhǎn)了青少年心理健康讲座。国家二级心理咨询师朱亚琴老师(lǎoshī)以情绪(qíngxù)压力管理为主题，结合青春期学生的生理和心理特点，围绕“什么是(shì)情绪”“如何觉察情绪”“如何面对情绪”三个方面，借助情景模拟、互动问答等形式，传授(chuánshòu)“转移注意力”“适度宣泄”“改变思维方式”等情绪管理方法，现场学生反响热烈。一名初二学生在(zài)活动后感慨：“原来焦虑情绪并不(bù)可怕，学会与它和平共处才是关键。”校方(xiàofāng)表示，心理健康课程将纳入学校常规教学计划，定期开展。 捐书行动：为留守(liúshǒu)儿童搭建"知识补给站" 公益捐书环节(huánjié)中，蠡口二中师生积极响应、踊跃参与，精心挑选出一本本图文并茂的(de)书籍。这些满载爱心的书籍经分类消毒后，将送往安徽怀宁县(huáiníngxiàn)小市镇中心小学，为渴望知识的小朋友点亮希望之光，更在两地学子间架起(jiàqǐ)心灵沟通的桥梁。 此次心灵驿站(yìzhàn)的(de)启用与公益捐书行动，以“心理护航”及“知识(zhīshí)共享”双线并进，为师生们构筑起心理健康的关爱网络。未来，心理健康关爱计划将围绕培育文明健康生活方式，创新活动形式，动员社会各界积极参与健康中国行动，让心理健康服务惠及更(gèng)多群众。 扬子晚报(yángziwǎnbào)/紫牛新闻记者 梅方滢